2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
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1330 kcal
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脂質: 42.49g | たんぱく質: 180.07g | 炭水化物: 52.59g.
朝食: Яичный Белок, Верес Малина с Сахаром, Красная Цена Творог 1,8%, Пискаревский Кефир 2,5%. 昼食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 夕食: Мирролла Рыбий Жир , Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Красная Цена Творог 1,8%. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Красная Цена Чернослив, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Вологодское Льняное Масло . もっと...
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体重に変化ありません
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