2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
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1176 kcal
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脂質: 54.78g | たんぱく質: 115.30g | 炭水化物: 74.10g.
朝食: УЗ Гарнир Овощной 2, Яйцо Всмятку. 昼食: Куриное Филе в Духовке УЗ, УЗ Гарнир Овощной 2, Куриное Филе в Духовке УЗ. 夕食: Банан, President Сметана 15%, Грецкие Орехи, Adal Творог 0,6%. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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