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18.6%
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46.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
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973 kcal
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脂質: 27.31g | たんぱく質: 94.94g | 炭水化物: 92.96g.
朝食: 柿, ぶどう, パイナップル, トマト, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, キャベツ, ブロッコリ, ニンジン, DNS プロテイン ホエイ100, ピクルス. 昼食: 雪印乳業 スライスチーズ, 富澤商店 ふすまパンミックス. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), 理研ビタミン わかめスープ, ゆで卵. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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