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17.8/48.4
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62.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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1715 kcal
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脂質: 69.92g | たんぱく質: 107.54g | 炭水化物: 175.75g.
朝食: 堀川 塩えんどう豆, もずく酢, アーモンド, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: やおきん うまい棒 コーンポタージュ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, ユーラク ブラックサンダー, トップバリュー 焙煎ごまドレッシング, すき家 牛丼ライトミニ19.2, すき家 サラダセット, 生卵. 夕食: カインズ日本食品 コーンスープ, 調理したブロッコリ （冷凍の状態から調理）, あんこ, イチビキ 里芋の煮っころがし, ヤマザキ製パン ダブルソフト, アーモンド. 軽食/その他: よっちゃん食品 カットよっちゃん, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, 全珍 全珍のソースカツ. もっと...
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週に7 kg減量中
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