2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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2516 kcal
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脂質: 93.70g | たんぱく質: 63.31g | 炭水化物: 355.46g.
朝食: Coffee, 2% Fat Milk, Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal, Rite Aid One Daily Men’S, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Chiquita Banana. 昼食: Bread Stuffing (Dry Mix, Commercial) , Alamos Malbec, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Butternut Winter Squash , Yellow Sweet Corn , Kroger Homestyle Turkey Gravy, Mashed Potato, Trader Joe's Sweet Potatoes, Turkey Breast Meat . 夕食: Dole Sunflower Crunch Chopped Salad Kit, Clancy's Wavy Potato Chips. 軽食/その他: Elevation Caramel Nut Bar, Trader Joe's Apple Pie. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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