2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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1585 kcal
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脂質: 45.08g | たんぱく質: 58.14g | 炭水化物: 189.75g.
朝食: Tassimo Cappuccino, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Espresso. 昼食: Edeka Forellenfilets Geräuchert, Aldi Bio Sellerie-Salat. 夕食: Dornfelder, Clementinen, Gutes Land Gouda , Vollkornbrot, Teriyakisoße, California Rollen, Gurke (Geschält), Brie (Käse), Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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