2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
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1239 kcal
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脂質: 48.18g | たんぱく質: 87.68g | 炭水化物: 111.17g.
朝食: 玄米ごはん. 昼食: 味噌汁, おかめ納豆 納豆 (33,7g), キャベツ, セブンイレブン ごまドレッシング, クラフト カマンベール入り6P (20g), ゆで卵, セブンイレブン 生ハムロース. 夕食: ご飯, 味噌汁, ほうれん草のおひたし, 牛肉のステーキ. 軽食/その他: 丸彦製菓 うまい煎餅. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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