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mit der Abnahme klappt es zur Zeit gut und seit einer Woche esse ich kein Fleisch, Wurst uns Süßigkeiten. 😊😀
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67.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
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1475 kcal
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脂質: 50.96g | たんぱく質: 62.94g | 炭水化物: 153.33g.
朝食: Vollkornbrot, Grüner Tee, Margarine, Ananas, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Brie (Käse), Milbona Gouda Jung, Gekochtes Ei, Espresso, Zitronensaft. 昼食: Rote Beete Salat, Arcticfish Geräucherte Forellenfilets, K-Classic Sellerie Salat. 夕食: Clementinen, Eat Happy Wakame Salat. 軽食/その他: Muskatellerwein, Spritzkuchen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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