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體重87.8
體脂30.7
水分49.4
基代1631
內臟脂肪15
肌肉57.7
骨質3.1
肥了😅😅😅
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87.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 87.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
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2393 kcal
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脂質: 77.78g | たんぱく質: 73.35g | 炭水化物: 352.90g.
朝食: 早安美芝城 皇家奶茶, 哈肯舖 洛神乳酪貝果. 昼食: 蘋果, 7-11 御飯糰, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 甜椒, 統一 切達起司貝果. 夕食: 鹌鹑蛋, 統一 切達起司貝果, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 炒高麗菜, 大腸麵線, 丹麥水果酥皮餅, 早安美芝城 皇家奶茶, 胡椒餅. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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