|
Чудо произошло и я сделала замеры в последний раз для статистики измерялась 28 сентября.
И так что мы имеем сегодня.
28 сентября
О.т 82
О.б 84
О.г 95
26 ноября
О.т 81 -1 см
О.б 90 + 6 см
О.г 96 +1 см.
Радует то что талия не увеличивается а наоборот хоть на 1 см но меньше чем была 💃 на счёт плюса в бёдрах не хочу расстраиваться так как чувствовала себя плоской в этой зоне наоборот хотелось быть больше уж не знаю помогли мне мои домашние упражнения или нет ноо всё равно в данном случае это хорошо.
В груди тоже плюс радует а то уже начанала чувствовать себя доской.
|
65.6 kg
これまでの減量分: 41.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
|
1846 kcal
|
脂質: 85.47g | たんぱく質: 94.67g | 炭水化物: 177.19g.
朝食: Магнит Сыр Фасованный Голландский, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Еко Кабачковая Икра, Яйцо Всмятку, Конти Белиссимо Крем-Брюле, Подсолнечное Масло. 昼食: Черкизово Ветчина Тост Хэм, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Болгарский Перец, Рис Вареный. 夕食: Milka Milka Bubbles Кокос, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Северная Гавань Крабовые Палочки Замороженные, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Чай с Молоком, Яйцо Всмятку. 軽食/その他: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером. もっと...
|
体重に変化ありません
|