2019年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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1873 kcal
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脂質: 51.54g | たんぱく質: 72.36g | 炭水化物: 202.12g.
昼食: マヨネーズ, トマト, せんべい, セブンプレミアム 純粋はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ウインナー, 目玉焼き. 夕食: イチビキ 里芋の煮っころがし, 豚汁, 炊き込みご飯. 軽食/その他: キリンビール 一番搾り. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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