2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 12.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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1254 kcal
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脂質: 55.88g | たんぱく質: 92.66g | 炭水化物: 88.67g.
朝食: Plain French Toast, Heavy Cream, Egg. 昼食: Craisins, Taylor Farms Organic Baby Kale, Chicken Breast, Kirkland Signature Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil, Cantaloupe (Muskmelon). 夕食: Spinach , Mushrooms , Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Champagne, Chicken Breast, Cheddar Cheese. 軽食/その他: La Tortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Almonds. もっと...
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体重に変化ありません
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