2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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1623 kcal
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脂質: 83.51g | たんぱく質: 92.83g | 炭水化物: 133.17g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Unsalted Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple, Fritos Flavor Twists Honey BBQ. 夕食: California Tortilla Steak Quesadilla. 軽食/その他: General Mills Multi Grain Cheerios, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Roasted Salted Cashew Nuts. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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