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6:00
体重51.6kg
体脂肪率11.3%
筋肉量43.4kg
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51.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 26日:
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2233 kcal
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脂質: 92.37g | たんぱく質: 94.14g | 炭水化物: 258.84g.
朝食: ゆで卵, アーモンド. 昼食: セブンイレブン 但馬の味どりのシャキシャキ野菜サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン モリ盛り！特製牛丼. 夕食: セブンイレブン 1/2日分の野菜！7種野菜のビビンバ丼, セブンイレブン 枝豆 沖縄の塩シママース使用, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 肉まん. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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