2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 13.0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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2112 kcal
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脂質: 77.48g | たんぱく質: 104.36g | 炭水化物: 250.20g.
朝食: Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar, Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal, Chiquita Banana. 昼食: Tea Unsweetened, Red Robin Steak Fries, Ketchup, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Fusia Teriyaki Asian Sauce. 夕食: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Sweet Potatoes, Beef Steak. 軽食/その他: Bachman Jax Cheddar Cheese Puffed Curls, Nestle Butterfinger Bar (Fun Size). もっと...
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週に1.7 kg減量中
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 コメント
Yes - finally a green line!
2019年 11月 25日 投稿者: phils114
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Congratulations, well done!
2019年 11月 25日 投稿者: shirfleur 1
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💚💚💚 way to go green❣️ keep it up 👍
2019年 11月 26日 投稿者: moopie321
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