2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
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2019 kcal
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脂質: 44.59g | たんぱく質: 220.59g | 炭水化物: 179.54g.
朝食: コーヒー, マイプロテイン プロテイン, イオン 無脂肪牛乳. 昼食: 味の素 鍋キューブ ピリ辛キムチ, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん, 鶏の胸肉（皮なし）, キャベツ, 味噌. 夕食: イタリアンサラダドレッシング, ファミリーマート グリルチキン アヒージョ風, カネスエ わかさぎ唐揚げ, サラダ. 軽食/その他: バナナ, マイプロテイン プロテイン, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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