2019年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 25日:
|
1624 kcal
|
脂質: 31.03g | たんぱく質: 45.64g | 炭水化物: 193.29g.
朝食: キウイフルーツ, ネスカフェ ゴールドブレンド. 昼食: 手作り弁当, 永谷園 赤だし. 夕食: ハナマルキ わかめ味噌汁, ブルボン ミニ濃厚チョコブラウニー, コープ 筑前煮(冷凍), ご飯, サントリー ストロングゼロ ダブルレモン, 野菜炒め. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|