josephc0917の日記, 2019年 11月 24日

josephc0917さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

體重87.1
體脂30.3
水分49.7
基代1621
內臟脂肪15
肌肉57.6
骨質3.1
肥了難道今天要再穿皮衣再去吃麻辣鍋😭😭😭

87.1 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 87.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 24日:

2096 kcal

脂質: 102.78g | たんぱく質: 133.50g | 炭水化物: 155.26g. 朝食: 鮮奶茶, 漢堡包或熱狗麵包, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. 昼食: Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 泡麵, 火鍋, 牛小排, Costco 美國嫩肩里肌牛排, Kirkland 牛梅花肉片. 軽食/その他: 茶（無糖）. もっと...

2916 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中

10 人のサポーターいいね！

可以穿去試試看🤣🤣🤣

2019年 11月 23日投稿者: kuo19750926

記得先包幾層保鮮膜再穿🤣🤣

2019年 11月 23日投稿者: gulinlin

是不是還要包保鮮膜🤣🤣🤣

2019年 11月 23日投稿者: josephc0917

肚子多繞幾圈效果應該不錯🤣🤣🤣

2019年 11月 23日投稿者: kuo19750926

千萬別包，會濕疹的🤣🤣🤣

2019年 11月 23日投稿者: youlife

該膨的時候就讓它膨吧，反正約哥肚子彈性好的很🤣

2019年 11月 23日投稿者: youlife

穿雨衣會不會被禁止進入😅😅😅

2019年 11月 23日投稿者: josephc0917

🙄🙄不好吧！人家會以為你是變態🤣🤣🤣

2019年 11月 23日投稿者: kuo19750926

吃到快吐了

2019年 11月 24日投稿者: josephc0917

才0.2🤔🤔🤔🤔

2019年 11月 24日投稿者: 尼歐NEO

明天完蛋了

2019年 11月 24日投稿者: josephc0917

之前新聞有報導好像是大陸那邊有女生吃火鍋怕頭髮染味所以帶浴帽吃😱😱😱，但那樣吃完頭髮不會濕了一大片嗎？可以只穿發熱衣吃完濕掉了到洗手間換掉ㄚ😆😆😆

2019年 11月 24日投稿者: chenxxxcccc

火鍋真的不能穿好衣服去我小卷的湯還灑在褲子上😅😅😅

2019年 11月 24日投稿者: josephc0917


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