2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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1365 kcal
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脂質: 52.52g | たんぱく質: 161.57g | 炭水化物: 56.08g.
朝食: Красная Цена Чернослив, Красная Цена Творог 1,8%. 昼食: Prime Star Морковный Кекс, Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Красные Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом), Яичница, Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. 軽食/その他: Свежее Завтра Творог 5%. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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