2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 12.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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1569 kcal
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脂質: 77.42g | たんぱく質: 79.95g | 炭水化物: 105.09g.
朝食: Heavy Cream, Egg, Extra Virgin Olive Oil. 昼食: Taylor Farms Organic Baby Kale, Craisins, Calavo Avocado, Kirkland Signature Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil, President Feta Crumbles, Chicken Breast. 夕食: Garlic Bread, Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Buffalo Wild Wings Chicken Wings (1), Moscow Mule. 軽食/その他: Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Almonds. もっと...
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体重に変化ありません
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