2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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1159 kcal
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脂質: 44.93g | たんぱく質: 79.44g | 炭水化物: 112.08g.
朝食: マクドナルド ハッシュポテト, コーヒー, トップバリュ 食パン 8枚切り. 昼食: カレーライス. 夕食: 豚しゃぶサラダ, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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