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體重87.9
體脂30.6
水分49.5
基代1633
內臟脂肪15
肌肉57.9
骨質3.1
降好少😭😭😭
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87.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 87.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
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2350 kcal
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脂質: 97.60g | たんぱく質: 101.96g | 炭水化物: 270.53g.
朝食: 荷包蛋, 花生醬, 香蕉, 瑞穗 鮮乳吐司. 昼食: 7-11 凱薩風味雞肉沙拉三明治, 葡萄, 甜椒, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 7-11 熱美式(中). 夕食: Costco 牛肋條, 可爾必思 葡萄乳酸菌飲料, 一蘭 拉麵. 軽食/その他: 花生, 豆花, 芋圓, 紅豆, 砂糖. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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