2019年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
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608 kcal
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脂質: 25.12g | たんぱく質: 20.28g | 炭水化物: 75.78g.
朝食: セブンイレブン ハム&たまごサンド, コーヒー 砂糖入り. 昼食: スープ, オムライス. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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