2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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1984 kcal
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脂質: 62.39g | たんぱく質: 40.41g | 炭水化物: 95.04g.
朝食: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate. 昼食: Jack in the Box Cheesecake, Company Lunch. 夕食: Del Monte Avocado, Sunny Meadow Boiled Egg, 番茄, Evergood Polish Sausage, Southern Valley Zucchini. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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