|
137.8 night
|
61.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
|
1582 kcal
|
脂質: 39.32g | たんぱく質: 47.50g | 炭水化物: 84.15g.
朝食: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate. 昼食: Panera Bread Fuji Apple Salad (Half), Panera Bread Chicken Noodle Soup. 夕食: Ktown. 軽食/その他: Sunny Meadow Boiled Egg, Red Mango Strawberry Banana Smoothie (Large), Light Touch Cookie. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|