2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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923 kcal
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脂質: 25.21g | たんぱく質: 44.16g | 炭水化物: 109.66g.
昼食: みかん, セブンプレミアム 純粋はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, リンゴ, ゆで卵. 夕食: キリンビール 一番搾り, カレーライス. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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