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18%
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46.4 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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1002 kcal
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脂質: 31.80g | たんぱく質: 93.60g | 炭水化物: 91.75g.
朝食: 柿, ぶどう, トマト, キャベツ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, ブロッコリ, DNS プロテイン ホエイ100, ピクルス, ニンジン. 昼食: 富澤商店 ふすまパンミックス, 雪印乳業 スライスチーズ. 夕食: カマンベールチーズ, 生卵, 味の素 鍋キューブ 10種の野菜だし鍋, 鶏胸肉(皮なし). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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