2019年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 12.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
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1567 kcal
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脂質: 91.49g | たんぱく質: 94.04g | 炭水化物: 82.80g.
朝食: Egg, Heavy Cream. 昼食: La Tortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas, Cherry Tomatoes, Cardini's Caesar Salad Dressing, Calavo Avocado, Portabella Mushrooms, President Feta Crumbles, Chicken Breast, Baby Spinach. 夕食: Italian Sausage, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Red Table Wine. 軽食/その他: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries, Almonds, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips. もっと...
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体重に変化ありません
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