2019年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
|
1083 kcal
|
脂質: 46.37g | たんぱく質: 80.83g | 炭水化物: 87.12g.
朝食: УЗ Гарнир из Красной Фасоли и Брокколи, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: УЗ Гарнир из Красной Фасоли и Брокколи. 夕食: Окорочка Вареная с Кожей. 軽食/その他: Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков , Эмиль Кефир 1.5%, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|