2019年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
|
2020 kcal
|
脂質: 67.92g | たんぱく質: 71.73g | 炭水化物: 283.27g.
朝食: Эстье Зефир Ванильный в Глазури, Янтарь Сыр Колбасный, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Кофе, Вода. 昼食: Печень Говяжья, Рис Отварной, Свиные Ушки, ABC Горчица Боярская, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 夕食: Карусель Беляши с Мясом, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Янтарь Сыр Колбасный, Травяной Чай, Печень Говяжья, Рис Вареный. 軽食/その他: KDV Вафельная Конфета «Дивная Даренка», Ahmad Tea Зеленый Чай. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|