2019年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
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649 kcal
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脂質: 17.09g | たんぱく質: 30.46g | 炭水化物: 90.20g.
朝食: 味噌汁, 卵焼き. 昼食: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. もっと...
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体重に変化ありません
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