18.2% キムチ鍋
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46.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 19日:
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999 kcal
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脂質: 31.60g | たんぱく質: 97.89g | 炭水化物: 89.14g.
朝食: ぶどう, なし, トマト, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, キャベツ, ブロッコリ, ニンジン, ピクルス, DNS プロテイン ホエイ100. 昼食: 雪印乳業 スライスチーズ, 富澤商店 ふすまパンミックス. 夕食: マイプロテイン ホエイプロテイン, ゆで卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, カマンベールチーズ. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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