2013年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.0 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 21日:
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1573 kcal
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脂質: 77.82g | たんぱく質: 131.40g | 炭水化物: 98.11g.
朝食: coffee, Shakeology - Vegan Chocolate, turkey sausage, egg, brussel sprouts. 昼食: mushroom, asparagus, broccoli, chicken drumstick. 夕食: Rotisserie Chicken, Asparagus . 軽食/その他: Avocados, Black Beans. もっと...
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1912 kcal
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運動:
運転 - 48 分, デスクワーク - 10 時間 24 分, 休憩 - 4 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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