2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
|
1285 kcal
|
脂質: 41.88g | たんぱく質: 101.09g | 炭水化物: 124.72g.
朝食: УЗ Омега 3 Допельгерц 800Мг, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Лук, Конфета, Суп из Говядины, Говядина Отварная. 夕食: Грецкие Орехи, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скиф Сметана Президент 0.2%, Adal Творог 0,6%, Adal Творог 0,6%, Эмиль Кефир 1.5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|