2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
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1024 kcal
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脂質: 34.56g | たんぱく質: 58.23g | 炭水化物: 124.98g.
昼食: オレンジ, サクラ印 レンゲのハチミツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, リンゴ, みそ汁, おにぎり. 夕食: 豆乳鍋. 軽食/その他: ローソン ブランのバームクーヘン, パフォーマンスホエイココア. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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