2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
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5768 kcal
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脂質: 157.52g | たんぱく質: 225.80g | 炭水化物: 490.93g.
昼食: 焼き豚, 醤油ラーメン. 夕食: カレーライス, チャーハン, クリームパスタ, 卵焼き, サラダ, ローストビーフ. 軽食/その他: ビール, レモンサワー. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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