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ein auf und nieder 😉
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69.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
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1715 kcal
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脂質: 78.30g | たんぱく質: 79.56g | 炭水化物: 169.20g.
朝食: Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Metzger Kaiserfleisch , Echt Gut Kaiser Kasseler , Gekochtes Ei, Vollkornbrot, Kaki, Edeka Williams-Christ Birnen, Tassimo Cappuccino, Espresso. 昼食: Tassimo Cappuccino, Thermomix Zitronenkuchen, Mühlenhof Wiener Würstchen. 夕食: TiP Mettenden, Mühlenhof Wiener Würstchen, Bofrost Erbsensuppen-Eintopf, Merci Merci Finest Selection. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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