2019年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
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692 kcal
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脂質: 26.08g | たんぱく質: 33.73g | 炭水化物: 84.53g.
昼食: 煮物, 焼き餃子, なし, リンゴ, サクラ印 レンゲのハチミツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 夕食: リンゴ, いかリング, ローソン ブランのチーズソーセージロール. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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