2019年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
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1396 kcal
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脂質: 48.28g | たんぱく質: 153.34g | 炭水化物: 84.68g.
朝食: Красная Цена Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Президент Сыр Плавленный Сливочный. 昼食: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Красная Цена Чернослив, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Творог 1,8%. 軽食/その他: Махеевъ Джем Крыжовниковый, Вологодское Льняное Масло , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Хрустящей Крошкой. もっと...
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体重に変化ありません
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