|
138.2 night
|
61.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
|
1652 kcal
|
脂質: 58.33g | たんぱく質: 35.70g | 炭水化物: 131.74g.
朝食: 香蕉, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate. 昼食: Ktown. 夕食: Melissa's Baby Bok Choy, 番茄, Biscuitville Scrambled Egg, Del Monte Avocado. 軽食/その他: Jif Creamy Peanut Butter, Light Touch Cookie, Snickers Bar (Miniatures), Welch's Mixed Fruit Fruit Snacks. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|