2019年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
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1313 kcal
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脂質: 67.95g | たんぱく質: 103.32g | 炭水化物: 72.45g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Ашан Помидор, Шампиньоны. 昼食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, Тануки Ростки Сои. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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