josephc0917の日記, 2019年 11月 15日

josephc0917さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

體重88.5
體脂30.8
水分49.4
基代1642
內臟脂肪15
肌肉58.1
骨質3.1
完了🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️吃過頭了😭😭😭

88.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 88.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:

2404 kcal

脂質: 171.21g | たんぱく質: 134.17g | 炭水化物: 162.50g. 朝食: 肯德基 (KFC) 原味蛋撻. 昼食: 義美無糖豆漿, 八方雲集招牌鍋貼, 飯糰. 夕食: 全聯牛五花火鍋肉片, 雅方手工火鍋凍豆腐, 火鍋, 麵食. もっと...

2807 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に9.1 kg増量中

6 人のサポーターいいね！

今天要🤐🤐🤐😅😅😅

2019年 11月 14日投稿者: kuo19750926

还沒89⋯ safe😂😂😂

2019年 11月 14日投稿者: gulinlin

假日到了😎😎😎

2019年 11月 14日投稿者: chenxxxcccc

昨天真的吃太多 🐷🐷🐷

2019年 11月 14日投稿者: josephc0917

應該是吃冰和舒芙蕾吸水，腫了！😆😆😆

2019年 11月 14日投稿者: chenxxxcccc

可能一😭😭😭

2019年 11月 14日投稿者: josephc0917

還沒89，safe

2019年 11月 14日投稿者: 尼歐NEO

去喝913 😂😂

2019年 11月 14日投稿者: kuo19750926

有道理🤔

2019年 11月 14日投稿者: josephc0917

尼歐換圖了果然瘦了

2019年 11月 14日投稿者: josephc0917

約哥換圖就會瘦了？你也換一下好了啦🤣🤣🤣🤣🤣

2019年 11月 15日投稿者: 尼歐NEO

換圖有效我們都來換好了🤣🤣🤣

2019年 11月 15日投稿者: kuo19750926

我找一根竹竿好了😭😭😭

2019年 11月 15日投稿者: josephc0917

找牙籤會更好🤣🤣🤣

2019年 11月 15日投稿者: kuo19750926

牙線好了

2019年 11月 15日投稿者: josephc0917

繡花線如何

2019年 11月 15日投稿者: chenxxxcccc

🤣🤣🤣🤣

2019年 11月 15日投稿者: 尼歐NEO


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