2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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1660 kcal
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脂質: 89.99g | たんぱく質: 75.77g | 炭水化物: 142.82g.
朝食: Lidl Kaki, Gemischter Salat, Margarine, Gekochtes Ei, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst , Käse, Vollkornbrot, Espresso. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Globus Fleischwurst, Erbsensuppe, Wiener Würstchen, Meister Mettenden, Käse. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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