2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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1905 kcal
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脂質: 45.43g | たんぱく質: 74.47g | 炭水化物: 202.16g.
朝食: セブンイレブン パイナップル, セブンプレミアム 鶏つみれの生姜スープ. 昼食: 味噌汁, 手作り弁当. 夕食: キリンビール キリン・ザ・ストロング ハードレモン, 卵焼き, ご飯, 鮭のホイル焼き, コロッケ, 野菜スープ. もっと...
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体重に変化ありません
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