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18％
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46.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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924 kcal
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脂質: 31.63g | たんぱく質: 86.49g | 炭水化物: 81.03g.
朝食: なし, トマト, DNS プロテイン ホエイ100, キャベツ, ピクルス, ニンジン, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, ブロッコリ. 昼食: 雪印乳業 スライスチーズ, 富澤商店 ふすまパンミックス. 夕食: 理研ビタミン わかめスープ, ゆで卵, マイプロテイン ホエイプロテイン, カマンベールチーズ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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