2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
|
2238 kcal
|
脂質: 91.50g | たんぱく質: 244.25g | 炭水化物: 100.19g.
朝食: Куриная Грудка, Шампиньоны, Пшеничная Крупа, Жареное Яйцо. 昼食: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Хлебцы, Сыр Российский, Банан. 軽食/その他: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат из Помидоров и Огурцов, Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|