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18.2％
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46.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
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999 kcal
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脂質: 36.40g | たんぱく質: 87.41g | 炭水化物: 89.70g.
朝食: 柿, トマト, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, キャベツ, ブロッコリ, ニンジン, DNS プロテイン ホエイ100, ピクルス. 昼食: 富澤商店 ふすまパンミックス, 雪印乳業 スライスチーズ. 夕食: イオン株式会社 素煎りアーモンド, ゆで卵, マイプロテイン ホエイプロテイン, カマンベールチーズ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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