2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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3836 kcal
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脂質: 214.38g | たんぱく質: 249.86g | 炭水化物: 780.20g.
昼食: ご飯, 生卵, ローソン たまごサラダ, しょうが焼き. 夕食: 唐揚げ, チキンカツ, カレーハウスCoCo壱番屋 ポークカレー 300g. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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