16.8%
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46.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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969 kcal
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脂質: 29.36g | たんぱく質: 96.16g | 炭水化物: 88.33g.
朝食: ぶどう, なし, カボチャ, トマト, キャベツ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, ブロッコリ, ピクルス, DNS プロテイン ホエイ100, ニンジン. 昼食: 雪印乳業 スライスチーズ, 富澤商店 ふすまパンミックス. 夕食: マイプロテイン ホエイプロテイン, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ゆで卵, カマンベールチーズ. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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