2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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1695 kcal
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脂質: 62.91g | たんぱく質: 49.33g | 炭水化物: 239.29g.
朝食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Bauernbrot, Kaffee, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli. 昼食: Spaghetti Bolognese. 夕食: Fenchel, Eismann Asiapfanne Shanghai. 軽食/その他: Schokoladenstückchen, Butterplätzchen, REWE Beste Wahl Karamellcreme, Bauernbrot. もっと...
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体重に変化ありません
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